重大壓力事件資料單©
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ICISF
- Posted on Friday, December 12, 2025
你剛經歷了創傷事件或嚴重事故（任何導致異常強烈情緒反應的事件，可能會干擾正常運作的能力）。即使事件可能結束，你現在卻可能正在經歷或稍後將經歷一些強烈的情緒和身體反應。人們經過可怕的事件後，經歷情緒餘震是非常普遍的，實際上是很正常的。
有時情緒餘震（或壓力反應）會在創傷事件發生後立即出現；或者可能會在幾小時或幾天後出現。 並且在某些情況下，可能經過數週或數月壓力反應才會出現。
根據創傷事件的嚴重程度，壓力反應症狀的跡象可能持續數天、數週、數月或更長時間，但所愛之人的理解與支持通常能使壓力反應更快過去。有時創傷事件是如此痛苦，以至於可能需要專業協助。 這並不意味著精神不穩定或虛弱，只是表明特定事件太劇烈，使得個人無法應付。
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