我在課程學習中學習到認識悲傷對個人與他人帶來的情緒影響，課程中許真老師也引導我們去思考自己生命中的一些過往的事，當中也有發現自己過去經歷的一些事件原來當時會有這樣的情緒反應是很正常的，也知道要去更多察覺自己生命中的失落。課程中也有提到關於失去配偶部分不同失落的表現，也讓我去思考我父母過往離婚後的情況，跟後續我母親再婚近期也失去她的先生（我的叔叔）生病過世，我要如何在過年可以跟母親聊聊如關係的失去或內心的失落。
課程內容真的非常豐富，如角色的失去／系統性失去／可能面臨的失去也讓我想到一些周邊同工過去發生的一些事如：一個同工幾年前她兒子在一次車禍中意外去世，幾年過去後發現幾次聚會她都還是會分享並難過哭泣….上完課相對我就比較能理解，為何她情緒還是都會有起伏。
在上懸念性／被剝奪跟失去的時間軸這些課程中，也有讓我們實際寫出一些事件，跟同學一對一分享也有幫助，另有突然的失落／失去／死亡一系列信息也讓我看見當身旁家人或朋友遇到這些個案時，應當如何應對處理。
還有悲傷歷程模式階段一系列信息也有很大的學習，如：解離症狀….加上老師有分享許多案例更為真實實際。
悲傷與失婚事工／如何幫助自己等….課程很豐富但也需實際操練內化，期待下次有更多機會聽老師分享與授課。
在填寫「失去的時間軸」也幫助我去回想到過往一些事件，而在一對一分享中使我在分享時心中得到了釋放，雖然知道我所愛的人已經回到天家，但自己心中仍舊還是相當思念不捨。
從《淚湯》繪本也發現有些悲傷不是幾年可以走出來，不同年齡／身分的受創者有時要花上10年以上….才有可能恢復，但最重要的是接受自己正在悲傷並去面對，而身為陪伴者的家人或朋友也要讓當事人有機會並更長時間去走出悲傷。
最後我想說的是，課程很棒，謝謝許真老師的教導。
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