在高壓中學會不再內耗：Lara 的《心理盔甲的秘密》真實見證
發佈者 : Jane Hsu 發佈日期 : 2026-01-15 04:46
舉手網絡引進、專為高壓族群設計的課程《心理盔甲的秘密》，在我第一次接觸時便深深吸引了我。我本身是一個心靈相當敏感、也容易受傷的人，過去長時間累積的內在傷痕，最終造成嚴重的身心受損與內在耗竭。為了讓自己成為更強健、更有韌性的人，我決定報名參加這門課程，而實際內容之豐富，遠遠超乎我的想像。
課程從多個面向切入，其中包含實用的自我評量，幫助我更清楚看見自己的真實狀態。許多我們早已習以為常的反應與感受，其實早已是身心發出的警訊。課程也深入淺出地說明大腦的運作方式、負向思考模式如何形成，並引導我們從身、心、靈多層面重新更新自己，逐步建立內在的力量與穩定。
透過課程，我學習到許多能實際應用於日常生活的改變方式，讓自己更容易保持情緒平衡。即使焦躁出現，也能較快覺察、找出原因，並協助自己回到平靜的狀態。慢慢地，我發現自己每天的快樂感受增加了，也更能欣賞與接納自己；身邊的朋友也明顯感受到，我變得更加溫柔了。
我由衷推薦《心理盔甲的秘密》這門課程給所有生活在高壓中，或渴望更認識自己、讓生命更加平靜安穩的朋友。若有機會，務必親身體驗這堂由許真老師用心帶領的課程，真心盼望你也能滿載而歸。
學員 Lara
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