去年二月許真應邀參加宜蘭縣自殺防治跨網絡合作討論會議，得知原來好山好水的宜蘭位列台灣自殺死亡率前五高縣市多年。而且宜蘭縣內青少年自殺通報107年112人次，而109年上升至305人次！

會中宜蘭縣政府衛生局代表提到多年的努力與無力感，他們投注大量的人力物力培植個案管理師、諮商師等，卻每每接到報案時個案已自殺身亡。

會議中，許真看出許多疏忽遺漏之處。要降低整體自殺率需要學校與社區同時著手，因青少年在校園時間長，因此提升教師對有自殺念頭者的察覺與應變力刻不容緩；中輟生不進學校，社區教會青年事工多少能補缺憾。若每間教會會友都能參加「旁人想自殺 及早察覺」工作坊，對社區自殺預防必定有所助益。

青少年自殺原因情感／人際關係列為第一，根據研究1/3失戀的青少年會想自殺，提供教師與輔導人員「如何協助失戀者走過悲傷旅程」工作坊有其必要。

青少年自殺三大原因之一精神健康／物質濫用，近五年持上升趨勢，根據研究：約2/3的自殺者在死亡時是感到沮喪抑鬱的、青少年憂鬱症人口逐年增加、重度憂鬱症患者的自殺風險為普通人群的20倍。因此有必要提供「不再憂鬱」工作坊。

對宜蘭的感動一直在許真心中。十月她開始與宜蘭縣政府教育局和衛生局聯絡，十一月前往拜訪，教育局提沒有經費，許真回免講員費，學校提供場地即可。11/29教育局公告縣立國高中此教育訓練訊息，每個工作坊核發參加者三小時研習時數。宜蘭縣內國立高中和高職共八所，許真已分別發函吿知各校此活動計畫。

有人向許真提及學期間老師很忙，沒有進修時間，寒暑假要休息。學務處事情很多，多一事不如少一事，你們有心，但學校未必會回應。

11/18宜蘭聯禱會在頭城舉行，可能是地理因素那天出席的牧者不多，與會者對許真簡報的事實大感詫異，許多人驚訝的嘴巴張開。許真邀請宜蘭的教會起來接受裝備，成為社區的守望者。

請為宜蘭國高中／高職能看見自己在自殺防治上的責任並願意花時間接受裝備禱告，請為在宜蘭任教的基督徒老師能跟學校開口表達要接受裝備禱告，請為教會牧者有負擔願意邀請所有會友接受裝備，成為社區自殺守門員禱告，讓宜蘭離開自殺前五名排行榜需要您的參與和支持。

感恩事項：
1. 與宜蘭縣政府教育局與衛生局會談順利，得到許多寶貴資訊。
2. 《永續教會》審譯順利。

代禱事項：
1. 《永續教會》（Sustainable Church）排版校對順利，如期出版。
2. 《重置焦慮》審譯潤稿順利，該修改的都能修改到。
3. 2023年「憂鬱與焦慮」特會安排妥善，課程內容切合台灣所需。
4. 求主大大使用舉手網絡的出版品提升各地華人與神、與人，以及與自己的關係。