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三月初外島金門的一位警察自殺,事件發生後,警局按照標準流程安排心理醫師來做團體的諮商,之後發現當中有幾位影響比較大,特別是跟自殺者同一小組的那幾位成員(包含現場第一個找到屍體的人)。自殺者是基督徒,局長便再找了牧者去處理,可惜太過宗教儀式,警局士氣更是低迷。局長再度向幾位牧者尋求幫助。

接到這樣的消息讓人感到心痛。透過轉介的中間人傳遞危機介入的概念,這情形需要「團體危機介入」、「個人危機介入」,且自殺倖存者(自殺者的家屬、親戚、朋友、同事以及發現屍體的人等)是自殺高風險族群,需要做事後處置。溝通了幾次,敲了會面日期後,對方表示沒有預算,無法支付任何費用。言下之意是許真不只得做義工還需自付機票與住宿費用。想了想還是去吧,不料就在訂機票的前夕,對方表示不用了,過去員警自殺也沒有處理,就這樣吧。

介紹的中間人感到錯愕、惋惜。這會不會就像救恩,免費反倒被輕看呢?「在危機/ 危急/重大事件發生後,危機介入優於多次談話治療。(Boscarino, J., Adams, R., & Figley, C. (2011). )」這樣的知識要在台灣普及恐怕還有很長的一段路要走。

根據Shneidman自殺立方體模型,一個人會走上自殺這條路,通常是在壓力,疼痛/心理痛和煩亂不安三方面都達到頂點(5-5-5)。實際操作上也是如此,如果可以幫助他們減輕壓力、降低痛苦或擺脫極度不安,通常就可阻止自殺,而這三方面可快速達到效果的是減壓。

有鑑於此,我們引進美國國際危機事件壓力基金會給高壓人士的「心理盔甲的秘密:最明智的生存之道」(The Secrets of Psychological Body Armor ™ -Survival of the Wisest),我們應該是亞洲第一個開此課程的,據說此神經科學課程可以挽救事業、婚姻和生活,且聽第一班其中一位學員Lara怎麼說:

舉手網絡於此次所引進給高壓人士的課程「心理盔甲的秘密」於第一次看到時,本人就非常有興趣,我本身是個心靈很敏感也很容易感到受傷的人,過去日積月累的內在傷痕最後成為嚴重的受損和內耗,為了讓自己成為更強健的人,所以我報名來上這堂課,內容之豐富遠超過我的想像。

課程內容分為數個方面,當中有些自我評量,能夠更了解自己的現況,有些我們習以為常的狀況,其實已經是自身所提出的警訊,課程內容中幫助理解自己大腦運作的方式,自我的負向思考模式的形成原因,以及全方位的重新更新自己,建立身心靈的力量。從課程當中我學習到很多能運用於日常生活的改變,幫助自己更能心情平穩,即便焦躁的情緒發生,也比較容易覺察,進而找出原因,協助自己重得平靜。而且,每天的自己相對的快樂多了,也更能欣賞自己。周遭的朋友也覺得我更加溫柔了。

我個人非常推薦這堂「心理盔甲的秘密」,生活在高壓中或想更認識自己,讓自己更加平靜安穩的朋友們,有機會請務必來體驗這堂由許真老師盡心帶領的課程,希望也能夠有滿滿的收穫。

感恩事項:

  1. 疫情嚴峻,人心惶惶,許真獲兩間教會邀請主日講道談「面對疫情不恐懼」和「不再憂鬱」,當提示鈴響剩五分鐘時,台下異口同聲說:「沒關係,請繼續講。」主日崇拜結束後,一些人在問到哪邊買《不再憂鬱》和操作手冊(Workbook)。
  2. 「心理盔甲的秘密」4/25在台北內湖新生教會順利開課,學員上課心得請上舉手http://tw.liftinghands.net/spotlight.php?f=83閱讀。
  3. 「自殺防治、介入與事後處置」5/9-10在台北順利開課,雖然有人因疫情嚴峻取消報名,也有人因確診而延後上課,但來上課的學員有遠從自金門和新竹而來,學習互動熱烈。

代禱事項:

  1. 求神開啟人心讓人看到危機介入的重要性,求神開路,能在更多縣市開「團體危機介入」、「個人危機介入」、「自殺防治、介入與事後處置」等課程。
  2. 求主使用《不再憂鬱》與其配搭的操作手冊,幫助憂鬱與焦慮的朋友邁向終生安適健康的旅程。
  3. 求主使用《我的我的人生,我作主》與配搭的操作手冊,幫助華人走出在原生家庭不當對待所造成的傷害和過去的創傷。
  4. 求主使用《男性限定》與《女性限定》以及《醫治婚姻中的傷痛》,祝福華人的婚姻並渴慕認識上帝。
  5. 求主使用《再見愛》、《淚湯》、《我往哪裡去》安慰失去摯愛與失婚的朋友。
     

相關圖片

協會新聞:六月份代禱信:壓力與自殺:相關圖片1
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