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課程介紹

心理盔甲的秘密

最明智的生存之道

以奠基科學的方法
應對高壓管理人士、醫護專業、警消緊急救護的整全安康


心理盔甲(PBA™) 被視為「心理免疫力」的一種形式
能防禦過度壓力和心理傷害
幫助人從逆境中恢復,亦即透過加速醫治來打造復原力
提高快樂和成功的可能性
PBA含心理和生理元素的獨特整合,可創造競爭優勢


課程描述:
這個課程的設計目的,是協助你建立復原力與整全健康的個人文化。我們的獨特取向,是打算幫助你學會更懂得管理生活中的壓力,以便提高快樂、成功的可能性,甚至還能透過打造我們所謂的「心理盔甲™(PBA)」來創造競爭優勢。在這個課程中沒有「迅速修復」,它的定位不是一門讓你感覺良好的「大眾心理學」課程。實際上,這個課程包含一些明確事實,以及你該如何採取行動來增強個人復原力的具體建議,這一切都奠基在最新近且最可靠的科學。

課程主要內容 (全球統一標準課程,7小時)
基本原理、復原力、心理盔甲TM(PBA)
自我評估
復原態度:PBA的本質
體能鍛鍊和PBA
營養和PBA
睡眠/休息和PBA
人際支持和PBA
靈性和PBA
發展你的個人計畫

課程設計:
喬治‧埃弗利二世(George S. Everly, Jr.), PhD, ABPP, FAPA, CCISM)

身兼得獎作家、研究者,更是安適與職業健康促進領域的先驅。他曾任職於約翰霍普金斯大學彭博公衛學院、約翰霍普金斯大學醫學院以及哈佛大學。他撰寫了數篇專業論文和20本書籍,其中包括極富開創性的《控制壓力與緊張》(Controlling Stress and Tension、《職業健康促進》(Occupational Health Promotion),以及《人類壓力反應治療的臨床指南》(A Clinical Guide to the Treatment of the Human Stress Response)。他的過人之處在於兼具企業管理、神經科學、公共衛生和臨床心理學等多方面的專業訓練。他也是「國際危機事故壓力基金會」的共同創辦人。

課程代號 PBA02
講師 Jane Hsu M.A.
講師簡介 許真一危機、哀傷與創傷輔導顧問,美國國際危機事故壓力基金會( ICISF)「危機事故壓力處理」(CISM) 認證講師,具處理各類危機事故豐富經驗,並協助災難救助機構、警政醫護單位訓練輔導人員,以及幫助教會建立哀傷事工。
課程對象 牧師、企業高管、警消、緊急救護
社工師、精神科醫師、心理師、輔導老師
課程目標 學員將能夠:
描述心理盔甲™(PBA)的性質
認識復原態度
利用體能鍛鍊來強化PBA
利用營養來推動PBA
利用休息來使PBA恢復到電力滿滿
利用人際支持
了解靈性與PBA的關係為何
發展PBA計畫
指定閱讀
相關檔案下載
人數上限 30
課程費用 新台幣 5,000 元
備註 牧者傳道優惠價2,500元。
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