心理盔甲的秘密

最明智的生存之道

可以挽救你的事業、婚姻和生命的神經科學課程

以奠基科學的方法
應對高壓管理人士、醫護專業、警消緊急救護的整全安康

心理盔甲（PBA™）被視為「心理免疫力」的一種形式
能防禦過度壓力和心理傷害
幫助人從逆境中恢復，亦即透過加速醫治來打造復原力
提高快樂和成功的可能性
PBA含心理和生理元素的獨特整合，可創造競爭優勢

課程描述：
這個課程的設計目的，是協助你建立復原力與整全健康的個人文化。我們的獨特取向，是打算幫助你學會更懂得管理生活中的壓力，以便提高快樂、成功的可能性，甚至還能透過打造我們所謂的「心理盔甲™（PBA）」來創造競爭優勢。在這個課程中沒有「迅速修復」，它的定位不是一門讓你感覺良好的「大眾心理學」課程。實際上，這個課程包含一些明確事實，以及你該如何採取行動來增強個人復原力的具體建議，這一切都奠基在最新近且最可靠的科學。

課程主要內容 (全球統一標準課程，7.5小時）

1. 基本原理、復原力、心理盔甲TM（PBA）
2. 自我評估
3. 復原態度：PBA的本質
4. 體能鍛鍊和PBA
5. 營養和PBA
6. 睡眠／休息和PBA
7. 人際支持和PBA
8. 靈性和PBA
9. 發展你的個人計畫

課程設計：
喬治‧埃弗利二世(George S. Everly, Jr.), PhD, ABPP, FAPA, CCISM)

身兼得獎作家、研究者，更是安適與職業健康促進領域的先驅。他曾任職於約翰霍普金斯大學彭博公衛學院、約翰霍普金斯大學醫學院以及哈佛大學。他撰寫了數篇專業論文和20本書籍，其中包括極富開創性的《控制壓力與緊張》（Controlling Stress and Tension、《職業健康促進》（Occupational Health Promotion），以及《人類壓力反應治療的臨床指南》（A Clinical Guide to the Treatment of the Human Stress Response）。他的過人之處在於兼具企業管理、神經科學、公共衛生和臨床心理學等多方面的專業訓練。他也是「國際危機事故壓力基金會」的共同創辦人。的個人文化。我們的獨特取向，是打算幫助你學會更懂得管理生活中的壓力，以便提高快樂、成功的可能性，甚至還能透過打造我們所謂的「心理盔甲™（PBA）」來創造競爭優勢。在這個課程中沒有「迅速修復」，它的定位不是一門讓你感覺良好的「大眾心理學」課程。實際上，這個課程包含一些明確事實，以及你該如何採取行動來增強個人復原力的具體建議，這一切都奠基在最新近且最可靠的科學。