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因為弟弟憂鬱症復發，我受邀參加讀書會。沒想到第一天牧師帶領禱讀時，我猛然想起，自己也曾經歷過一段憂鬱到想要自殺的日子。
原本想陪伴弟弟的我，卻在每週的禱讀中，開始認識自己的情緒，尋找情緒背後的根源，也重新學習照顧自己。我開始選擇健康飲食、運動，調整生活方式；漸漸地，我從容易暴怒變得常常傻笑，從深深的內疚中走出來，真實知道自己是上帝眼中寶貴的兒女，也學會勇敢地為自己設立界線。
書中的經文深深觸動我：「一切苦毒、惱恨、忿怒……都當從你們中間除掉……彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」每當遇到不可愛的人，我就提醒自己：「有耶穌愛我，我把他交給耶穌。」
如今，弟弟也開始開口禱告、認罪悔改，並堅持健康的生活方式。回頭看這一路，我深深體會：神是醫治、釋放，也愛我們到底的神。何等榮幸，我們能成為祂的兒女！
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