能量屬於物理的領域，或輕或重，都是可以稱出來的；正能量應該比較輕，負能量比較重，兩者都像擔子一般，需要自己來承擔。

主耶穌所說的這兩節經文或許可以形容兩者的相異之處：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」

「勞苦擔重擔」的人背負著沉重的負能量，也到處揮發散播這種能量，有如低氣壓般的沉重，叫人透不過氣來；正能量跟這個恰恰相反，這個擔子非常輕省，這種人到處散發馨香之氣，所到之處空氣都變輕了，並且清新無比，使人身輕如燕喜樂非常，得享寶貴的安息。

我們所說的話、所寫的字、一舉一動、一言一行，也都是有正負不同的重量；主耶穌說：「你們給他們吃吧！」我們的生命成為倒出的酒、破碎的餅，救恩是豐盛的筵席，為要給別人吃的。負能量是垃圾食物，吃了讓人體重增加，虛胖又不健康；正能量是蔬菜水果，美味又營養，使人活出輕省安息的生命。

主耶穌說：「你們是世上的鹽。鹽若失了味，怎能叫它再鹹呢？以後無用，不過丟在外面，被人踐踏了。」我們是有味道的鹽，用來增加食物的美味，鹽是可以吃的。主耶穌又說：「我的肉真是可吃的，我的血真是可喝的。」作為主的門徒，我們肯讓別人吃嗎？別人吃得下嗎？我們的生命或平淡無味、或鹹不入口，人要活得味道適中還真不容易，要活得人人愛吃更是不簡單。

別人是否嚐了我們一口，覺得食之無味、或是味同嚼蠟，像是一間不好吃的飯館，或說：「被騙一次是別人的錯，被騙兩次是自己的錯，」以後就再也不敢上門了。也許教會也是一間飯館，門庭若市或門庭冷落都有不同的原因，飯館的生意不能責怪客人，要自己檢討。

我每日清晨起來，炒了一盤小菜，或淡或鹹、或精緻或粗糙、人吃了變瘦或變胖，全在乎其中所含的能量，正能量讓人輕省，有減肥的果效；負能量使人沈重，增加人的贅肉而已。我做的菜如何，是否有營養價值又可口，其中最大的秘訣全在於「我心裡柔和謙卑。」「無我」是藝術創作的極致。

我們所說的話、所寫的字、所做的事，都有能量與重量；光是能量的來源，「你們是世上的光。城造在山上，是不能隱藏的。」發光就是散播能量，「你們的光也當這樣照在人前。」

在每一個城市當中，最沈重的建築就是圖書館，因為文字跨越時空，具有無比的重量，是人雖然死了還「仍舊說話」的事；果真是「文章千古事，」文字一旦在書店或圖書館上架，不是流芳百世就是遺臭萬年了。書的味道不是越陳越香，就是越久越臭，言語一旦化為鉛字就其黑無比，留名青史拭之不去。

我不知道自己文字的能量是什麼，因此就盡量地縮小規模，免得讓世界越來越沈重，讓人吃了越來越沉；這個世界胖子越來越多，我不想成為他們的貢獻。世上垃圾食物已經足夠，根本不需要我多此一舉。

主曾經對先知以西結説：「人子啊，要吃我所賜給你的這書卷，充滿你的肚腹。」吃光了，也消化了、也明白了、並且化為自身的正能量，然後再把它炒一道菜給別人吃，讓人吃了之後「口中覺得其甜如蜜，」僅此而已。